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冬瓜_骨媪

是很好的搭配食材,黄骨鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘.

冬瓜玉米排骨汤,功效:开胃、健脾、利水.减肥:所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感.健康减肥有7个指标:1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4斤;2)在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHR\BMI指数等)也下降了;3)保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;4)保证饮食营养均衡,满足身体及运动的营养需求;5)适量的运动,既不过少(没有效果),也不过多(对身体造成负担);6)良好的睡眠(不是大睡特睡),保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行;7)能够保持良好的精神状态,放松的心情.折叠编辑本段相关知识

冬瓜排骨汤-妊娠呕吐-清热化痰和健胃功效 【材料】冬瓜、小排骨各300克、姜4片 【调味料】A料:盐1/4大匙 【做法】 1、小排骨洗净,放入滚水中永烫,捞出备用.姜去皮、切片;冬瓜去皮、切块,保留绿色青皮及籽(如小图). 2、

原料:猪棒骨600g,冬瓜500g,西红柿1个,木耳适量调料:胡椒面,大料,葱花,姜,料酒,盐做法:1、木耳用清水泡上,发2个小时后洗净. 2、棒骨洗干净.西红柿和冬瓜洗净.西红柿切块,冬瓜去皮去子切片,待用.3、锅内烧开水,

医认为,冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,是非常好的消暑圣品.而且,冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强,就算是孕妇也不必特别忌口.有痛风、高血压、心脏病、肝病,以及脚气水肿的患者,可能有腹水、小便不顺畅的困扰,可将冬瓜煮水后食用,有助利尿、消水肿.煮冬瓜汤时,可别急着去皮、去子,最好把冬瓜皮洗净,连皮带子入锅煮汤,待熟后,再除去冬瓜皮跟冬瓜子,可以有利尿效果. 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.因此排骨有很高的营养价值,且具有滋阴壮阳、益精补血的功效. 所以用冬瓜和排骨一起熬成汤是不错的选择,具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效.

用料 猪筒骨 750g 冬瓜 500g 红萝卜 250g 冬瓜筒骨汤的做法 筒骨飞水洗净后入泥煲,加矿泉水1勺,大火煲滚后转小火熬2小时.冬瓜筒骨汤的做法 步骤1 冬瓜、红萝卜去皮待用冬瓜筒骨汤的做法 步骤2 汤快熬好时,把冬瓜、红萝卜切成等块冬瓜筒骨汤的做法 步骤3 汤熬好后,加料滚10分钟,加盐,盛汤,一碗美味浓汤已成.也可汤上加点葱花或芫荽.冬瓜筒骨汤的做法 步骤4

主料:猪骨 冬瓜 配料:姜一片 醋少许 做法:洗净猪骨后,清水+姜片+猪骨+醋少许一起烧至开后,去尽浮油与浮沫,这步很关键,能保证炖出的汤色透亮哦;大火三十分钟后,转小火慢煲一小时左右 冬瓜去皮去籽切大块 将冬瓜放入骨头汤,再煲约二三十分钟搞定,冬瓜不是太糯烂时最佳,这时还能保持冬瓜的清新味

大骨头炖冬瓜的做法1.大骨头买回后用水泡半小时,去除血水,中间换两次水.2.加入花椒放冷水锅中飞水.3.重新洗净后放入适量水,加八角 花椒 葱 姜大火烧开小火慢炖一小时.4.炖好的样子,汤很白.5.冬瓜去皮去籽洗净切块.6.放入锅中继续炖15-20分钟.7.至冬瓜软烂即可.

冬瓜排骨汤是夏日常见的一款汤品,相信很多朋友都喜欢喝,那么冬瓜排骨汤功效有哪些?对人体的好处又是什么呢? 冬瓜排骨汤的功效 中医认为,冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,是非常好的消暑圣品.而且

排骨先用清水烧开,撇除血沫(就是漂在汤上面的沫子),然后加进加香料、酒、盐等你想加的,再放进冬瓜.烧到冬瓜透明了、排骨烂了即可.

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