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冬瓜功G

冬瓜的热量和减肥功效 营养成分 含量(每100克) 热量 11.00大卡 碳水化合物 2.60克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.40克 纤维素 0.70克

冬瓜子的功效是清肺化痰,消痈排脓,除湿利水.主治痰热咳嗽,肺痈肠痈,白浊带下,淋病,水肿,脚气.若没有异常疾病不必服用,平时正常饮食即可,不必过于担心 .若有异常疾病需要采取中药治疗的话,可以到医院中医科检查,在医生指导下进行治疗.

1、冬瓜的好处 冬瓜可炒食、煮食、制作成果脯等.在云南的一些地区还与蜂蜜一起制作成蜜饯糖.冬瓜性寒,可以中和酷暑带来的热气,在夏天多吃冬瓜可以起到避暑,利尿消肿的效果,是夏日避暑的良好食品.2、冬瓜的坏处 冬瓜要控制好

冬瓜(100g) 7卡10种光吃不胖的瘦身食物 某些食物能自然控制体重,原因是它本身供应热量(卡路里)低,如 果你的胃口不是特别大,选择这类食物保你能拥有苗条的身姿.以下是营养专家介绍的瘦身食物: 菠菜 每半杯(量杯)只是26卡

利尿消肿.常吃冬瓜可以起到利尿消肿的作用,尤其我们把它与冬瓜皮同时煮水喝的时候,会有更好的效果,所以平时我们煮水的时候,不要把冬瓜皮扔掉.减肥.冬瓜中所含丙醇二酸等成分,减肥的人可以多吃冬瓜,可以促进脂肪的燃烧和新

经常吃冬瓜可以减少肿胀,清热排毒.时常吃一些冬瓜,往往可以帮助预防心脑血管疾病,降低身体的胆固醇,还可以从体内清除多余的尿酸,清理毒素,排毒抗衰,以维持体液平衡.

冬瓜不含脂肪而含钠盐,有利尿去湿之功.肥胖的人大多体内积有较多水分,肌肉软弱不实,民间常用冬瓜煮汤饮服,减肥效果明显.冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁饮服,也可减肥.冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用.希望对你有帮助.

可以用于治疗疾病或用于美容. 治疗疾病: 1、治肠痈脓未成,少腹肿痞,按之即痛,如淋,小便自调,时时发热,自汗出,复恶寒, 2、治男子白浊,女子白带:陈冬瓜仁炒为末.每空心米饮服五钱 3、治消渴不止,小便多. 煮水或者打成粉状. 用于美容: 打成粉末,制成面膜.

减肥降脂 冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用.冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效.护肾 调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用.民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效.冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎.清热化痰 有清热化痰,消肿利湿的作用.防癌抗癌 防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富.另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外.润肤美容 冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效.

冬瓜有良好的清热解暑功效.夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮.因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品.它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡.冬瓜性寒,能养胃性津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪.因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜.冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美.

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